Czy masz opuchnięte kostki? Czy Twoje dłonie są trochę zbyt opuchnięte po długim dniu? Te objawy mogą wskazywać na zatrzymanie wody, powszechny problem, który dotyka wiele osób, zwłaszcza tych po 50. roku życia. Chociaż często są niegroźne, czasami mogą wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne. W tym artykule odkryjesz naturalne rozwiązania, aby usunąć nadmiar płynu i złagodzić te objawy.
Dlaczego dochodzi do zatrzymania wody?
Zatrzymanie wody, zwane również obrzękiem, jest spowodowane nadmiarem płynu w tkankach organizmu. Objawia się obrzękiem dłoni, stóp, kostek, a nawet twarzy. Istnieje wiele przyczyn tego zjawiska:
Nadmierne spożycie soli: Sód sprzyja zatrzymywaniu wody.
Siedzący tryb życia: Brak aktywności fizycznej spowalnia krążenie krwi.
Wahania hormonalne: Kobiety są szczególnie podatne na wahania hormonalne podczas menstruacji lub ciąży.
Problemy zdrowotne: Niektóre choroby nerek, serca lub wątroby mogą być również odpowiedzialne.
Domowe sposoby na wyeliminowanie nadmiaru wody
Do walki z tym problemem można stosować naturalne środki zaradcze. Oto kilka prostych i skutecznych przepisów.
Czarna rzodkiew i cytryna: Duet detoksykacyjny
Czarna rzodkiew jest znana ze swoich właściwości moczopędnych, a dzięki zawartości potasu pomaga regulować gospodarkę wodną.
Składniki:
200 g czarnej rzodkwi
40 ml soku z cytryny
Przygotowanie:
Zetrzyj czarną rzodkiew.
Wymieszaj z sokiem z cytryny.
Spożywaj 30 do 40 g mieszanki 4 do 5 razy dziennie przez tydzień.
Dlaczego to działa?
Przepisy kontynuowane na następnej stronie
