Wprowadzenie
Kurkuma i sól to dwa naturalne domowe środki, które zyskują coraz większą popularność w pielęgnacji jamy ustnej. Są nie tylko niedrogie, ale także delikatne dla flory jamy ustnej, jeśli są prawidłowo stosowane. Podczas gdy regularne szczotkowanie i wizyty u dentysty są niezbędne dla dobrego zdrowia jamy ustnej, kurkuma i sól w połączeniu jako naturalny suplement mogą pomóc zmniejszyć kamień nazębny i płytkę nazębną oraz wybielić zęby. Ten artykuł nauczy Cię, jak bezpiecznie stosować te dwa składniki w domu.
Dlaczego kurkuma i sól mogą pomóc
Kurkuma: Kurkuma zawiera składnik aktywny kurkuminę, który ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Właściwości te mogą pomóc zahamować wzrost bakterii w jamie ustnej, zmniejszyć płytkę nazębną i złagodzić stan zapalny dziąseł.
Sól: Sól ma działanie antyseptyczne i jest często stosowana w płynach do płukania jamy ustnej w celu zwalczania bakterii. Pomaga również czyścić zęby i rozluźniać kamień nazębny.
Jak używać kurkumy i soli do czyszczenia zębów
Metoda 1: Pasta z solą kurkumową
Składniki:
1 łyżeczka kurkumy
1/2 łyżeczki soli
1-2 łyżeczki wody lub oleju kokosowego
Sposób użycia:
Przygotowanie mieszanki: Wymieszaj kurkumę i sól w małej misce. Stopniowo dodawaj wodę lub olej kokosowy, aby uzyskać gęstą pastę.
Szczotkowanie: Delikatnie nałóż pastę na zęby za pomocą szczoteczki do zębów. Uważaj, aby nie szczotkować zbyt mocno, ponieważ sól jest ścierna. Szczotkuj zęby pastą przez około 2 minuty.
Płukanie: Dokładnie wypłucz wodą, aby całkowicie usunąć pastę. Powtarzaj tę metodę 2-3 razy w tygodniu, aby uzyskać zauważalną poprawę.
Metoda 2: Płyn do płukania ust z solą kurkumową
