Ale dlaczego w nocy dokuczają nam skurcze?
Dokładne przyczyny nie zawsze są znane, ale często wymienia się pewne czynniki:
Słabe krążenie
Niedobór minerałów takich jak magnez, potas lub wapń
Odwodnienie
Nietypowy lub nadmierny wysiłek fizyczny
ciąża
Zbyt niskie temperatury
Niektóre leki
Brak rozciągania przed snem
Uwaga: Jeżeli skurcze pojawiają się często lub są bardzo bolesne, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć inną, medyczną przyczynę.
Reszta na następnej stronie
