Krvný obeh v tele sa zlepšuje a tento orgán jednoducho ničí staré krvinky a vytvára nové, aby vytvoril krvnú rezervu. Celkovo spanie na ľavom boku pomáha predchádzať niekoľkým chorobám.
3. Znižuje problémy s chrbtom
Táto poloha najviac prospieva zvyšku chrbtice, čo váš chrbát a krk veľmi ocenia.
4. Zlepšuje srdcovú činnosť. Verte tomu alebo nie, spanie na ľavom boku znižuje srdcový tlak a zlepšuje krvný obeh cez aortálnu tepnu vďaka gravitácii.
5. Pomáha lymfatickej sústave
Keďže ide o stranu, kde tento systém dominuje telu, uľahčuje filtrovanie odpadových produktov, ku ktorému dochádza v lymfatických uzlinách.
6. Podporuje pokoj tehotných žien
Keďže táto situácia zlepšuje krvný obeh, embryo a samotná maternica dostávajú viac krvi, rovnako ako obličky. Tým sa zabráni tlaku na pečeň a zmierni sa bolesť chrbta.
7. Menej chrápania
Spanie na ľavej strane pomáha predchádzať kolízii tkaniva hrdla s jazykom a zabraňuje nepríjemnému chrápaniu.
8. Spíte rýchlejšie a lepšie
